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垂头族注意!后脑勺痛苦悲伤如鞭打 枕神经痛作怪

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垂头族注意!后脑勺痛苦悲伤如鞭打 枕神经痛作怪

垂头族注意!后脑勺痛苦悲伤如鞭打 枕神经痛作怪

书田诊所脑神经内科主任黄婷毓。


临时运用电脑、手机的族群注意!45岁的银行司理张先生,天天都需盯着电脑,右侧后脑勺也最先刺痛。本来漫不经心的他,痛苦悲伤感越来越高,如同被鞭子打,就连梳头也会麻痛。就诊后,诊断为神经榨取激发的枕神经痛,为文化病的一种。经物理医治后现已康复。

书田诊所脑神经内科主任黄婷毓透露显示,跟着现代人事情型态转变,因枕神经痛前去门诊的患者也越来越多。枕神经痛为头部后侧大枕神经、小枕神经受榨取或是被肌肉群卡居处形成的征象,好发于垂头族、长时候运用电脑的上班族、做临时抬头的事情者。

黄婷毓透露显示,枕神经痛多以阵发性痛苦悲伤来显示,每次痛苦悲伤时候能够不到一秒,少数人会随同目力隐约、对光敏感、眼睛后方或两太阳穴痛苦悲伤等。如未尽早医治,痛苦悲伤感、频次也会增添,除影响一样平常运动外,就寝也会被滋扰。

枕神经痛的医治,分为口服药物医治、物理医治及枕骨神经阻断。黄婷毓透露显示,口服药物包孕非类固醇消炎止痛药及神经肌肉松懈剂;物理医治则为运用热敷,让生硬的肌肉松开,并合营恰当歇息;枕骨神经阻断则是在部分施打类固醇、神经镇痛剂。值得注意的是,痛苦悲伤时期不发起推拿,以制止让急性发炎回响反映更猛烈,让痛苦悲伤加重。

为制止枕神经痛来袭,黄婷毓发起公众,每运用电脑30分钟,站起来舒展肌肉一次。首先以手侧拉颈部肌肉20秒,再逐步复兴竖立姿态,摆布瓜代。接着,双手置于头顶,将头往前下压,直到觉得颈部后方肌肉紧绷,停止20秒后,复兴竖立姿态便可。黄婷毓提示公众,应准时歇息、舒展、强化肌肉,若涌现痛苦悲伤病症,需尽快就诊。

(中时 )

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