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临汾家教:Fitbit 智慧表新功能「血氧浓度转变表」上线!若何更新、丈量效果代表什么?一篇告诉你

头条 admin 15次浏览 已收录

Fitbit 去年在台揭晓新一代智慧穿着手表 Versa 2 时,便曾预告旗下穿着式产物将新增多重康健监测功效,其中一项就是「血氧浓度转变」,行使手表/手环后头的红外线感测器侦测血氧浓度,让用户可于 Fitbit App 上查看血氧浓度转变图表,全方位领会小我私家康健与睡眠状态,历时多月,现在这项新功效终于在自家应用程式上正式推出。

什么是血氧浓度(SpO2)监测?能带来什么效益?

说到穿着装置上搭载的运动康健监测功效,多数人第一个联想到的一定是「心率监测」,而相对于郁勃已久的心率感测功效,一样平常消费者对于「血氧监测」一定对照生疏,实在,血氧监测感测并不是什么新兴功效,据传,苹果手表在 2015 年公布时,便曾被发现它似乎拥有监测血氧水平的能力,不外至今仍未在任何穿着装备上开通,而 Fitbit 在被 Google 决议收购后,则从已往多年守成的态度走向种种新科技的实验。

由于人体内的细胞需要氧气,将食物代谢为能量,透过心脏的泵血功效将氧气输送到人体各个部位。而现在 Fitbit 穿着装置上测得的氧气转变估计值与血氧饱和度的转变相似,并行使血氧饱和度丈量血液中血氧的浓度。

在一样平常情况下,血氧饱和度为 95-100%,反观,当你住手呼吸或者患有肺部疾病,造成进入体内的氧气较少,这时饱和度也会下降,通常血氧浓度低于 95% 就是危险讯号。然而,影响血氧饱和度的因素包罗海拔高度、心脏和肺的康健状态,另外就是睡眠时代的呼吸滋扰。以是血液含氧浓度不只决议运动显示,更会影响小我私家睡眠品质,如能掌握血液中氧浓度含量(SpO2),便可评估体能状态并制定磨炼目的。

若何更新 Fitbit「血氧浓度」新功效?

日前,Fitbit 终于在自家应用程式上正式推出「血氧浓度」新功效,现在起只要是 Fitbit Charge 3、Ionic、Versa、Versa Lite、Versa 2 等产物使用者,都可以透过装置上的感应器发出的红色红外线光照射到皮肤和血管来丈量氧气饱和度,并使用返回的光线,领会血液中的氧气含量,同时搭配 Fitbit 应用程式与穿着装置串联方可获得自身的血氧浓度资讯。

首先,手机端需先下载/更新 Fitbit 官方应用程式(支援 iOS、Android),开启 App 后先登入小我私家帐号,并点选首页上方的「更新韧体」区块,接着根据提醒举行设置,并透过蓝牙配对与更新你的 Fitbit 装置,再来,于 App 上守候数据完全同步,由于更新时间稍长,这里建议将运动表/手环装上充电器,边充电边更新。更新与同步完毕后,在 App 首页中点入睡眠的,于介面上的「睡眠分数」栏位,接着点击其中一条睡眠资讯,下拉后即可看到当是睡眠的血氧饱和度转变图表。

测得效果代表什么意思?

若你的血氧浓度下降或历久转变频仍且猛烈,则可能示意用户在睡眠时代泛起呼吸障碍或有潜在肺部问题,建议可以向专业医疗人士举行相关咨询。最后照样要提醒人人,智慧手表上的种种监测数值并非完全准确的数值,而是提供一个较有依据的参考数字,辅助使用者能够更掌握自己的心理转变,并借由智慧手表的监测功效来领会自己的身体,切勿过分依赖。

 

 

 

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