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u交所(www.payusdt.vip):上海本周气温坐上过山车:今天更低1℃,周末更高23℃!迎来“雨水”节气,春天另有多远?

admin2021-04-1226上海天气

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2021年春节假期已经清零!

今天居然已经到了事情日

人人出门的时刻有没有

以为瑟瑟发抖?

就连冷空气都准时回来上班了

今天天气晴好

郊区更低-3℃,日间升至9℃

上海今天天气晴好,早间气温较低。市区更低1℃左右,大部郊区更低气温在冰点以下,在-3℃~-1℃,有薄冰或冰冻。

日间更高气温预计在9℃上下,总体今天体感对照严寒,出门要穿得暖暖的哦!

明天起气温回暖

周六升到“2”字头,周日直冲23℃

明天起气温更先回暖,申城晴到多云,气温一起攀升。预计双休日的更高气温将在20℃以上。

其中周日更高气温有23℃,西南风一吹,温暖如春的体感又回来了。

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今天迎来雨水节气

注重饮食与保暖

今天也迎来了二十四节气——雨水。

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟先容,“雨水”是二十四节气中的第二个节气,也是春季的第二个节气。此时节,日照时间与强度逐渐增添,气温回升较快,霜期了结。形式上降雪渐少,降雨渐多,故名“雨水”。所谓“东风解冻,散而为雨”,预示着温暖的春天即将到来。

此时节动植物均被大自然叫醒,水獭更先打鱼,大雁飞回北方,在“润物细无声”的春雨中,草木抽出嫩芽,菜花、杏花、李花依次开放,“粉”满枝头,大地出现出一派清靓无尘、欣欣向荣的情景。“一陂春水绕花身,花影妖娆各占春。纵被东风吹作雪,绝胜南陌碾成尘。”宋代著名文学家王安石在诗中,将此时的杏花之美,描绘得活龙活现。

气温虽然回升,但余寒仍会不时而至,冷暖不均的天气,还容易影响身心康健。

这个时节,有哪些养生要点?

一起来看看↓↓↓

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气协调顺畅。三餐要保持五味不偏,少食辛辣生冷,忌偏食暴食,可以适当地进补,如大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

山药,既是食物又是药材,补益效果异常好,药性较平和。蒸山药可用于脾虚所致的食欲不振,消化不良,体弱无力,可以经常食用,有补益脾胃、滋养肺肾的功效。

春捂是这个阶段的养生穿衣原则。早春阳气渐生,天气日趋温顺,人们逐渐去棉穿单。但此时气温转变大,人体对风寒之邪的 *** 力会有所削弱,容易致病。以是,注重春捂是有一定原理的。

建议逐日上午10点前后和晚上睡前,每次先在胃部按顺时针偏向揉120次,然后下移至肚脐周围揉120次,再用全手掌揉全腹120次,最后逆向重复一遍。每周三次即可。

天气多变

人人注重保暖哦

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